ブリッジをしよう。


01 May
01May

こんにちわ。

メディカルコンディションの清水です。


突然ですが、

皆さん、ブリッジしてみませんか?

コロナの影響で多くの皆さんは携帯見たり、


こうやって見たりしてますよね?

姿勢が悪くなるんです。

マッサージに来るの体を触っていると、姿勢の悪さからくる筋肉の緊張が多くの方で感じます。

そんな時は、


ブリッジしてみましょう。


携帯ばかり見てると、背中だけでなく、肩関節も硬くなってしまいます。

逆の動きをしてあげるだけで、背骨や肩関節に


とーーっても良い刺激が加わります^^ 

腰痛や肩こりにも非常によい効果があるので試してみる価値ありです。

メディカルコンディションでは、腰痛や肩こりなどのマッサージや怪我の治療はもちろん、トレーニングや運動の指導のサービスも行なっております。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。


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