おはようございます。

今日はとーーっても寒い朝を迎えました。感覚的には2月くらいの寒さかな〜。

というのも、彼これ２年ほど朝活をスタッフの津島と地元の先輩などと行っております。

朝5時から1時間。

日によって、長距離をしたり、筋トレをしたり、

本日は長距離デイでした。

寒すぎて1kmの平均ペース遅っ！

なかなかスピードをあげられません。

そして、多摩川の土手沿いを走ったのですが、外灯もないので

真っ暗。

寒い朝、起きて体を動かそうとするだけでも良いとしましょうかね。^^

メディカルコンディションでは、ランニング時の膝の痛みや、ふくらはぎの痛み、腰の痛みなどの症状もマッサージや治療はもちろん、改善させるストレッチ、体操、トレーニング方法などもご紹介しております。

ソーシャルディスタンスやステイホーム期間など、自らトレーニングやランニングする方も多いかと思います。

しかしトレーニング者数の増加に伴い、体が痛いから走るのを辞めた、そんな方も多いのではないのでしょうか？

私たちとしては、せっかく体を動かすことに興味を持ってくれた方を痛みなどによって、動かすことをやめる、そうなって頂きたくない！

そう強く思っております。

解決法があるんです。

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↑メディカルコンディションのランニングサイトもご用意しております。

ご興味のある方はぜひご参照ください。

主に、ランニング時に痛みのある方、もっとタイムなどをあげたい方、短距離も速くしたい！

そんな方にオススメです。