高校生の能力

メディカルコンディションに来てくれている高校生の陸上選手です。身体能力は非常に良いものを持っている。

身体能力は非常に良いものを持っている。

がしかし、

それらをうまく合わせることが

まだ理解してない?

得意でない?

といった感じです。

そんな彼にバランスボールを使ったトレーニングを行って貰いました。

このトレーニングのポイントは、ボールとボールの間で地面に着地します

ボールでは反発力を容易にもらえるのでジャンプをするのが簡単ではありますが、地面に着地すると意外と難しいものです。

容易にもらえるのでジャンプをするのが簡単ではありますが、地面に着地すると意外と難しいものです。

自身の体をうまく使い地面からの反発をうまくもらえるようにしないと2個目のボールにうまく到達することができません。

どのようにやるのが良いでしょうか?

皆さんはこのような時うまくできますか？

ご興味のある方はぜひメディカルコンディションまでお問い合わせください。